الخوف من عيادة الأسنان وطبيب الاسنان لماذا؟؟ وكيف اتغلب على هذا الخوف ؟؟

 

من المؤكد انك دخلت عيادة طبيب الاسنان او اضطررت لفعل ذلك ولو مرة واحدة على الاقل في حياتك 

ولكن من الاجمل ان اقول لك انك تثابر على مراجعة عيادة طبيب الاسنان وتعتبره صديقك وتفحص اسنانك وتهتم بها بشكل دوري 

تخيل حالتك النفسية عندئذ ومدى الراحة التي تشعر بها 

انه الوضع الذي يجب ان يكون طبيعيا وليس العكس ^-^ 

سوف ألخص لكم الافكار التي تؤدي لشعوركم بالخوف من عيادة الاسنان واضع حلولا لكل فكرة وسبب .

1- سمعت من صديق او قريب او جار أو اكثر من شخص أنه مر بتجربة مؤلمة في عيادة الاسنان 

الحل : تميز عن اقرانك وكن شجاعا ولا تلق بالا لكلام الناس . ليس صديقك قدوتك ..لما لا تكون انت القدوة لما لا تختبر الأمر بنفسك 

تحد نفسك ومخاوفك وكن مقداما 

2- تذكر انك مذ كنت طفلا اخافوك من الابرة ومن طبيب الاسنان والحفارة التي بيده وصوتها 

تذكر انك تعلمت ايضا ان طبيب الاسنان هو صديق العائلة ويقضي لنا على التسوس ويخلصنا من وجع الاسنان 

3- تخاف أن يتسبب لك  طبيب الأسنان بمزيد من الألم 

تذكر جيدا انك انت من تسبب بالالم لنفسه وانك انت من اهمل تنظيف أسنانه وانما على الطبيب ان ينقذك ويزيل آلامك 

4- سبق لك وأن تعرضت شخصيا لتجربة مؤلمة او فاشلة ..

لا تحكم على نفسك من تجربة واحدة فاشلة وتعرف على أسباب تلك التجربة الفاشلة وابحث عن الحلول واعلم ان الاساس والاصل هو النجاح وليس الفشل .

5-أن تقنع نفسك وتكون ايجابيا خير لك من السلبية والانهزامية امام مخاوفك وخصوصا ونحن في عصر التقدم التقني والصحي 

فالأفضل لك ان تثقف نفسك عن صحة الاسنان وتفحصها بشكل دوري وتستبق حدوث اي مشكلة صحية وتقطع الطريق عليها 

6- تخاف من أصوات آلة الحفر وروائح المواد السنية والتعقيم 

تستطيع ان تحضر معك سماعاتك وتشغل نفسك اثناء المعالجة بمتابعة فيديو ما أو موسيقا ... الخ 

وأخيرا لابد من ان تتذكر جيدا ان طبيب الأسنان هو ليس عدو بل قد يكون اخ او اب او ام وصديق وتستطيع ان تتعرف عليه وتشرح له مخاوفك وتتقرب منه لترتاح نفسيا ومن ثم تبدا بعلاج اسنان في زيارات لاحقة *_^

د. بدور جزائري